Salle René Fiolet (Berck sur mer):
le mercredi de 17h à 18h ou 18h à 19h
(Hors vacances scolaires!)
Section Vitesse (Roue Rouge minimum):
le mercredi de 17h30 à 19h (Salle René Fiolet)
le vendredi de 17h40 à 19h (Collège Jean-Moulin)
(Hors vacances scolaires!)
Les dimanches de 10h à 12h où 14h00 à 16h
(selon disponbilité de la salle René Fiolet)
Suite au précédent Article, voici les 5 derniers exercices de la Roue Jaune.
Le Patineur doit passer au dessus d’une latte (de face) sans la toucher.
Le Patineur doit passer au dessus d’une latte de côté, puis de l’autre sans les toucher.
Le Patineur doit laisser glisser sa genouillère dans une zone dédiée (2.50mx2.50m). Il ne doit pas s’arrêter, et ne doit pas poser ses mains au sol.
Figure star des entraînements, le patineur devra réaliser parfaitement deux citrons consécutifs.
Enfin pour le dernier exercice, le patineur devra s’arrêter (3 secondes) dans une zone dédiée après avoir pris de la vitesse. L’arrêt complet, et la vitesse d’entrée seront jugés par les examinateurs.
Lire la suite La roue Jaune, Seconde Partie
La Roue Jaune est le premier niveau de Roller. Elle est accessible et permet à l’enfant de maîtriser les bases et fondamentaux du Patinage.
Il y a 10 Exercices à réaliser répartis sur un parcours:
Dans un premier temps, voici quelques explications sur les 5 premiers ateliers:
Le patineur doit enfiler seul les Rollers et protections.
Bien entendu l’ordre est prépondérant:
Le casque en Premier, puis les protections Genoux/coudes, les Rollers et on pourra terminer par les protèges poignets.
Pour se déséquiper, c’est l’inverse: les protèges poignets, les Rollers, les protections Genoux/Coudes et en dernier lieu, le Casque
L’enfant doit pouvoir se relever d’une position assise, sans utiliser les mains.
Pour se faire, il lui suffit de basculer une jambe puis l’autre afin de se retrouver à Genoux.
Enfin il se redresse. Il pourra mettre ses mains sur son genoux afin de s’aider à se relever.
Le patineur doit, après avoir pris un peu de vitesse se laisser rouler entre deux barres (distantes de 50cm) sur une distance de 2 mètres. Il ne doit en aucun cas dans cette zone s’aider à se propulser.
Pour cet exercice, le patineur doit se pencher pour ramasser un plot au sol puis se relever, et le déposer dans une zone éloignée de 3m. Là encore, le but est de favoriser l’accroupissement. Il ne doit en aucun cas jeter le plot.
Deux obstacles (plots) sont disposés sur le parcours. Le patineur devra passer successivement le pied droit, puis le pied gauche au dessus des plots.
Voici un test réalisé sur la Rouge Jaune.
@ très vite
Lire la suite La roue Jaune, Première PartieCe mercredi, les encadrants ont souhaités ne faire qu’un seul groupe sur la section Enfants (17h-18h).
En effet, Lucas, Daniel, Philippe, Julien et Olivier ont pris en charge l’ensemble des enfants, permettant ainsi de profiter de toute la salle. L’occasion pour les novices de partager des moments avec les patineurs qui ont plus d’expérience. Un moment de partage intéressant !
Toujours dans la bonne humeur…
Des ateliers, des jeux, des conseils et l’heure est passée trop vite.
La section course des Roller Stones a participé à deux compétitions : l’indoor de Lille le 18 décembre et au Mont-Saint-Aignan le 25 décembre (au nord de Rouen) afin d’aguerrir nos jeunes patineurs inexpérimentés.
Le résultat général est que tous se sont battus très fort pour faire toujours mieux. Ils ont pu constater que leurs adversaires plus expérimentés et plus habitués aux compétitions fédérales étaient comme eux/elles. Et, par conséquent, qu’elles/ils pouvaient être vaincus/es.
À Lille
C’est ainsi que Kalia et Eugénie ont battu des patineuses qu’elles trouvaient redoutables. C’est aussi, ce qui a permis à Juliette et Keira de monter au classement. Malheureusement, Baptiste qui n’avait pas de concurrence s’est trouvé bien seul en tête de ses courses. Il a aussi pu essayer des dépassements dans la course commune filles/garçons.
Briefing des juniors B
Résultats:
Keira 5ème / Noâm 1er / Kalia 2ème / Baptiste 1er / Eugénie 2ème / Juliette 6ème
Tout ça dans une excellente ambiance en particulier grâce aux patineurs de Val’roller qui nous permettent de nous surpasser. Merci encore à eux. Et bienvenue à la section course de Roller en Avesnois qui en est à ses débuts et à laquelle nous souhaitons courage et réussite (à condition de rester derrière nous 😋).
Kalia devant Clara sa principale rivale
Eugénie devant la redoutable Fanny de Beauvais
Départ canon de Noâm encadré à gauche et derrière par Robin et Eliot de Val’roller et à droite par un patineur de REA.
Au Mont-Saint-Aignan
Dans la lancée du week-end précédent, les jeunes Roller Stones, gonflés à bloc, sont allés défier les patineurs Normands et quelques patineurs de Longjumeau de très bon niveau.
Le défi était de taille pour les junior B (Eugénie, Juliette et Baptiste) car ils ont du courir en Absolu (c’est-à-dire avec les plus vieux) parmi lesquels se trouvait Luca Polbos multiple champion de France et plusieurs fois médaillé européen. Keira et Noâm avaient Makoni Angot, la championne de France indoor en titre, dans leur catégorie.
Les courses étaient donc mixtes et les garçons n’étaient pas forcément dans les premières places. Le sol en béton est une vraie patinoire et il faut de bons appuis pour tenir les virages. Le combat a été rude pour Eugénie et Baptiste mais surtout entre eux (on a pu découvrir une Eugénie très « combative » à cette occasion), Kalia et Noâm ont géré leurs courses, Kalia et Juliette continuent à progresser et prendre de l’expérience.
Résultats :
Keira 8ème / Noâm 1er / Kalia 1ère / Juliette 3ème / Eugénie 2ème (pas contente) / Baptiste 1er
Encore une fois, l’ambiance était bonne. Les jeunes sont positifs et s’amusent.
Rendez-vous le week-end des 1er et 2 décembre à Longjumeau pour la première manche de qualification pour les France indoor 2019.
Lire la suite Avant les interzones…
