10 choses à faire pour patiner plus vite (recommandation n°7)

Traduction d’un article paru sur le site de la Michigan State Speed Skating Association par Chris Weaver

lien vers l’article original

https://www.michiganspeedskatingassociation.com/speedskating-resources/10-ways-to-speedskate-faster/

7) N’ayez pas peur de tomber !
Devenir meilleur c’est repousser continuellement ses limites même quand on est pas à l’aise. Vous ne découvrirez jamais ce dont vous êtes capable si vous n’essayer pas d’être plus rapide que vous l’étiez jusqu’ici. C’est comme cela qu’on s’améliore. Et tomber est une partie indissociable de ce processus. Relevez-vous et ne rester pas bloqué(e) sur ça. Très bientôt, vous serez plus à l’aise aux vitesses plus élevées et vous pourrez pousser le bouchon encore un peu plus loin.

Remarques personnelles:

• L’article original concerne la glace où les chutes font souvent moins mal qu’en roller mais le principe reste le même: si vous avez peur de tomber, vous risquez de tomber CAR
• vous êtes crispé(e) ;
• vous êtes raide voire (trop) debout ;
• vous surréagissez au déséquilibre ;
• vos réflexes sont inappropriés.
• La peur nous empêche vraiment de progresser car les gestes, les postures que nous “n’arrivons pas à faire” sont en réalité bloqués par la peur de tomber.
• Et comme dit le proverbe: “la peur n’empêche pas le danger”.

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  Contrairement aux autres patineurs du peloton, ce patineur s’est redressé dans la descente alors qu’il aurait dû se pencher en avant. Mauvais réflexe.