Astuces – Page 2 – Les Roller Stones

10 choses à faire pour patiner plus vite (recommandation n°4)

Traduction d’un article paru sur le site de la Michigan State Speed Skating Association par Chris Weaver lien vers l’article original https://www.michiganspeedskatingassociation.com/speedskating-resources/10-ways-to-speedskate-faster/ 4) Pensez au transfert de poids L’idée simple et primordiale de la poussée en patinage de vitesse est LE TRANSFERT DE POIDS d’une jambe à l’autre. Rappelez-vous que cela n’arrivera JAMAIS si vous […]

juillet 24, 2019
Publié dans Astuces, Course

10 choses à faire pour patiner plus vite (recommandation n°3)

Traduction d’un article paru sur le site de la Michigan State Speed Skating Association par Chris Weaver lien vers l’article original https://www.michiganspeedskatingassociation.com/speedskating-resources/10-ways-to-speedskate-faster/ 3) Gardez le contrôle Un patineur de vitesse devrait toujours savoir où sont ses patins et où ils vont. Ceci veut dire, pas seulement regarder où vous allez mais aussi contrôler où sont […]

juillet 24, 2019
Publié dans Astuces, Course

10 choses à faire pour patiner plus vite (recommandation n°2)

Traduction d’un article paru sur le site de la Michigan State Speed Skating Association par Chris Weaver lien vers l’article original https://www.michiganspeedskatingassociation.com/speedskating-resources/10-ways-to-speedskate-faster/ 2) Soyez bas! Tout ce que vous ferez dans ce sport deviendra plus facile facile si vous PLIEZ LES JAMBES d’avantage. L’équilibre deviendra plus naturel, les alignements (nez – genou – orteils) se […]

juillet 24, 2019
Publié dans Astuces, Course

10 choses à faire pour patiner plus vite (recommandation n°1)

Traduction d’un article paru sur le site de la Michigan State Speed Skating Association par Chris Weaver lien vers l’article original https://www.michiganspeedskatingassociation.com/speedskating-resources/10-ways-to-speedskate-faster/ Il s’agit d’un article concernant le patinage sur glace mais les recommandations sont totalement valable pour le roller. J’ai donc remplacé le mot « lames » par « roues » ou « roulettes ». Dans l’introduction, l’auteur tient à […]

juillet 24, 2019
Publié dans Astuces, Course

Que faire contre la résistance de l’air ?

L’allure typique du patineur de vitesse que ce soit sur roulettes ou sur glace. Yann Guyader a une position très aérodynamique = très penchée et très compacte. La réponse est assez simple: Il faut trouver et garder une position aérodynamique. C’est-à-dire que le patineur doit être penché vers l’avant et adopter une position compacte (qui […]

octobre 14, 2018
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Que faire contre le frottement du sol ?

Contre le frottement du sol sur les roues Ça a l’air trivial comme problème mais patiner sur du gratton (un bitume détérioré) ou sur le sol d’un gymnase bien lisse sont deux sensations très différentes. Que faire pour s’adapter aux différentes surface ? Comment rouler plus vite malgré la qualité du sol ? le matériel […]

octobre 7, 2018
Publié dans Astuces, Course, Course enfants