10 choses à faire pour patiner plus vite (recommandation n°2)

Traduction d’un article paru sur le site de la Michigan State Speed Skating Association par Chris Weaver

lien vers l’article original

https://www.michiganspeedskatingassociation.com/speedskating-resources/10-ways-to-speedskate-faster/

2) Soyez bas!

Tout ce que vous ferez dans ce sport deviendra plus facile facile si vous PLIEZ LES JAMBES d’avantage. L’équilibre deviendra plus naturel, les alignements (nez – genou – orteils) se mettront tout seuls en place, et – bien sûr – vous irez plus vite! Plus vous pliez les jambes, plus votre poussée est forte et plus vous irez vite!

Remarques personnelles:

• C’est pas pour rien si c’est la phrase la plus répétées par les entraîneurs de roller de vitesse .-P
• Etre bas ne veut pas dire être penché en avant. Le fait de pencher sa tête vers l’avant ne créer pas de poussée.
• Et vous tomberez de moins haut !